禁煙知識 部位別に徹底解説！喫煙が引き起こすがんリスクの真実
「タバコはがんの原因になる」と聞いたことがある人は多いと思います。でも、それが一体どんながんに関係しているのか、どの部位にどのような影響を及ぼすのかまで深く理解している人は少ないのではないでしょうか。喫煙による健康被害の代表として真っ先に思...
禁煙知識 
禁煙知識 なぜ喫煙は心臓病の最大リスクなのか？知られざる深い関係に迫る
喫煙が心臓にもたらす危険性に目を向けよう タバコと聞くと、まず思い浮かぶのは「肺がん」や「呼吸器の病気」かもしれません。しかし、実は喫煙は、心臓病とも密接に関係しています。日本国内における循環器疾患による死亡者数は依然として高水準にあり、そ...
禁煙知識 禁煙でストレスに強くなる？その本当の理由を解き明かす
禁煙がストレス耐性を高める理由とは 「タバコを吸うと気持ちが落ち着く」「仕事の合間に一服すると、リフレッシュできる」——喫煙者の多くが、タバコを“ストレス解消の手段”として日常に取り入れています。確かに、喫煙後に一時的な安心感や爽快感を覚え...
禁煙知識 喫煙の影響は肺だけじゃない！全身に広がるタバコのダメージとは？
タバコの害は全身に広がっている タバコが健康に悪いというのは、もはや誰もが知っている事実です。とくに「肺がん」や「慢性閉塞性肺疾患（COPD）」など、呼吸器系の病気と喫煙の関係は広く知られており、多くの人が「タバコ＝肺への害」と考えがちです...
禁煙知識 禁煙が家族と社会を救う？あなたの一歩が周囲に与える驚きの変化とは
喫煙が及ぼす影響と禁煙の社会的意義 「タバコを吸うのは自分の自由」「他人に迷惑をかけていない」と考える喫煙者も多いかもしれません。しかし現代社会では、喫煙が個人の嗜好の範囲を超えて、周囲の人々の健康や心の平穏にも関わる重要な課題となっていま...